Yuk Belajar Tentang Macam-macam Lemak yang Ada di Tubuh Kita, Beda Jenisnya Beda Pula Cara Menghilangkannya
Anda mencoba berbagai cara untuk mengoptimalkan anggota tetapi tidak pernah berhasil dan lemak masih di rumah di sana? Mungkin karena Anda tidak memahami jenis lemak yang Anda sekarang menghadapi.
Bahkan, jaringan tubuh kita gemuk seluruh tubuh terbuat dari adiposit (sel lemak). Namun demikian, distribusi lemak dalam tubuh setiap orang berbeda berdasarkan jenis kelamin, aktivitas, asal, dan faktor lainnya. Misalnya cewek, banyak orang menyimpan lemak di bagian bokong, paha, lutut bagian dalam, lengan atas, sekitar pusar, daerah antara paha dan jaringan payudara. Meskipun lebih banyak orang tetap di perut, di sekitar pusar, di daerah antara paha, dan beberapa dari mereka juga ditahan di sana pada jaringan payudara. Meskipun hanya menggunakan pola yang dominan, titik pria memiliki persentase lemak tubuh kurang dari gadis-gadis.
Jadi apa jenis lemak dalam tubuh kita dan bagaimana menghilangkannya? Berikut Hipwee Tips bocorannya cinta ...
1. Fat Chocolate; bukan jenis lemak yang perlu ditakuti, karena ia mampu membantu Anda membakar kalori
lemak coklat melalui recfitapp.com lemak coklat banyak orang yang kurus dan anak-anak dan ketika panah, jenis lemak dapat membakar kalori. fungsi ini kemudian membuat banyak ilmuwan mencari cara untuk meningkatkan lemak coklat untuk mengatasi obesitas.
orang yang memiliki berat 150 pound £ 20-30 memiliki lemak dan hanya ada 2-3 pon lemak coklat di dalamnya. Meskipun sedikit, itu bisa membakar 300-500 kalori sehari.
2. Ukur Putih lemak juga lebih dari cokelat lemak. Fungsinya, menghemat energi dan hormon memproduski
lemak putih melalui www.phillymag.com putih lemak lebih dari lemak kakao. fungsinya adalah untuk menyimpan energi dan memproduksi hormon yang kemudian disekresikan ke dalam aliran darah, sel-sel lemak kecil untuk menghasilkan hormon adlponectln, yang membuat hati dan otot sehingga sensitif terhadap hormon insulin.
pada orang gemuk, produksi adlponectln bisa on atau off, sehingga lebih mudah untuk penyakit. Jadi, Anda perlu menjaga berat badan Anda agar tidak terlalu gemuk dan mungkin obesitas.
3. Lemak ini diketahui berbahaya karena itu duduk di sekitar organ paling penting dalam dunia kesehatan dikenal sebagai Visceral Fat
visceral melalui tru.vision Dari perspektif kesehatan, lemak visceral adalah yang paling berbahaya. tetapi kabar baiknya adalah bahwa program penurunan berat badan akan ini menyebabkan hilangnya lemak visceral. Jadi jika Anda ingin menghilangkan lemak jenis ini, Anda perlu lakukan adalah fokus pada diet dan jenis apapun makanan yang Anda konsumsi. Pada dasarnya diet dan terus makan neraka
4. Perbedaan dengan lemak visceral yang dapat dihilangkan dengan diet, lemak subkutan lebih mudah dilepaskan dengan berlatih
subkutan lemak melalui www. acefitness.org lemak subkutan adalah lapisan lemak subkutan yaitu sekitar 80% dari total lemak tubuh . sebum seperti lapisan bawang, sehingga hilangnya lapisan demi lapisan seluruh tubuh, bukan dengan tidak termasuk daerah-daerah tertentu saja. Karena, timbunan lemak setiap orang berbeda.
Misalnya, untuk menjadi lemak dalam tubuh pertama dan kemudian lemak perut juga ditampilkan di lengan. Lemak akan lebih mudah hilang adalah lemak di lengan, tapi lemak perut menghilang kemudian setelah latihan rutin.
Dari empat jenis lemak sebelum kita harus bisa belajar untuk menjaga gaya hidup selalu mempromosikan kesehatan dan kepuasan adalah penting. Sementara Allah telah menetapkan bentuk dan struktur tubuh kita dengan cara, untuk menjaga dan terus-menerus mengawasi merupakan bagian dari nama perusahaan. ! Ceria
Tips Berikut Hipwee menyediakan berbagai bebas dari olahraga dan gerakan ringan untuk menghapus semua empat jenis lemak dalam artikel di bawah ini:
- Gerakan yoga Fat
- terus hari Fit dan Sehat, Yuk!
- meniup bukan hanya mimpi
